CERCLES DE RESPIRATION & DE TAPPING EFT

1) CERCLE DE RESPIRATION
"Respirez-vous libre"
Mercredi 27 mai 2026 - 20h15
Petite église Saint-Nicolas, Place Saint-Nicolas, 1120 Bruxelles (Neder-Over-Heembeek)

Découvrez le pouvoir de votre respiration pour vous libérer de vos croyances négatives, ces conditionnements - ou encore programmations - qui vous ne servent plus dans votre vie, et vous débarrasser de ces schémas de pensée pesants et des émotions fortes qui y sont associées.

Respiration devient libération !

1) Il n'y a plus de séance préalable « école de respiration ».

Remarque : Cette séance restera proposée lors de la journée Respiration & Yoga, qui a lieu un samedi par trimestre. Vous y découvrirez le fonctionnement de votre système respiratoire et son lien avec votre production d'énergie et votre capacité de régulation du stress. Outre les explications théoriques, vous recevrez également plusieurs exercices de respiration pratiques pour le quotidien. Pour plus de détails concernant l'atelier, surfez à la page "Ateliers" sur ce site web.

2) Le cercle de respiration commence à 20h15. Vous travaillerez à la source du stress que vous subissez, à vous libérer des pensées négatives récurrentes, expressions de croyances limitantes qui vous enserrent. Pour ce faire, vous pratiquerez la Respiration Connectée Consciente.
« Consciente » car vous travaillerez consciemment avec votre respiration et votre intention (de libération) pour la séance de respiration.
« Connectée » car l'inspiration et l'expiration se succèdent de manière connectée, c'est-à-dire sans pause.
En bref, lors de ce cercle de respiration, nous explorerons en groupe le pouvoir de votre respiration pour parvenir à la libération et à la transformation.

Déroulement de la séance :

• Nous commencerons par une courte méditation pour « atterrir ».
• Elle sera suivie d'un bref aperçu théorique sur votre mémoire émotionnelle et la façon dont vous pouvez vous connecter directement à cette partie de votre cerveau grâce à la respiration nasale. Pour garantir une séance en toute sécurité, nous vérifierons également ce dont vous avez besoin pour vous sentir en sécurité, suffisamment pour entrer dans le cercle de respiration.
• Ensuite, vous définirez votre intention pour votre séance de Respiration Connectée Consciente du soir, en précisant la croyance limitante que vous souhaitez abandonner à votre respiration. Pour vous aider, nous utiliserons le questionnaire « Mensonges Personnels », qui évalue les pensées et croyances négatives que vous avez acceptées comme vraies… jusqu'à présent. Vous pouvez bien sûr aussi formuler une intention autour d'une douleur physique.
• Après la formulation de votre intention, la séance de respiration proprement dite commence, que vous effectuerez allongé sur un tapis, avec ou sans couverture. La séance dure environ 45 minutes et est accompagnée de musique. Cela vous paraît long ? Le temps passe si vite.
• La séance se termine par un temps de repos de 10 minutes pour l'intégration.
• La soirée se conclut par un bref moment de partage, appelé check-out.

Attention :
Si vous êtes enceinte, si vous souffrez d'asthme, d'infections de la gorge ou des voies respiratoires, ou d'hyperventilation chronique, cette séance n'est pas pour vous.

Venez découvrir et utiliser le pouvoir transformateur de votre respiration. Le nombre de participants au cercle de respiration est limité à 12.
Inscrivez-vous donc vite en cliquant sur le bouton ci-dessous (remarque : la page d'inscription et de paiement est uniquement disponible en anglais, désolé et en espérant que cela ne pose pas de problème) :

Je m'inscris pour le cercle de respiration

Encore une fois les détails du cercle de respiration :
*Date : mercredi 27 mai
*Heure : 20h15
*Prix : 35,00 euro.

Veuillez noter que la page de paiement prélève des frais de gestion pouvant atteindre 2,9 % (soit 1,02 €) en plus des frais de participation. Dès réception du paiement, votre participation est garantie. Veuillez noter que, si vous manquez la séance à laquelle vous vous êtes inscrit, vous pouvez reporter votre participation deux fois, gratuitement. Si vous manquez également la troisième séance de cercle de respiration, sachez que ni report ni remboursement ne seront possibles.

2) CERCLE DE TAPPING EFT
"Tapotez-vous libre"
Mercredi 15 avril 2026 - 20h15
Petite église Saint-Nicolas, Place Saint-Nicolas, 1120 Bruxelles (Neder-Over-Heembeek)

Lors d'une séance d'EFT (Techniques de Libération Émotionnelle), aussi appelée « tapping » en anglais, nous travaillons en douceur et en profondeur pour libérer les blocages émotionnels. En tapotant du bout des doigts sur des points d'acupuncture précis tout en vous concentrant sur une pensée, une émotion ou une tension particulière, vous aidez votre corps et votre esprit à retrouver leur équilibre et à parvenir à une « reconsolidation de la mémoire ».
 
L'EFT combine les connaissances de la psychologie et les principes des sciences énergétiques. Le résultat ? Moins de stress, plus de paix intérieure et un sentiment de libération.

À quoi pouvez-vous vous attendre ?

• Un cadre sécurisant et apaisant
• Un accompagnement pour identifier ce que vous ressentez 
• Un tapotement ciblé autour de votre problématique (stress, anxiété, insécurité, etc.) 
• Un soulagement ou une relaxation immédiats Des outils pratiques à utiliser chez vous.

Après une séance, de nombreuses personnes ressentent plus de clarté, de paix intérieure et un sentiment de libération.
Le sujet de cette session de EFT est : ANGOISSE.

Offrez-vous cette expérience libératrice, et inscrivez-vous en cliquant sur le bouton ci-dessous (remarque : la page d'inscription et de paiement est uniquement disponible en anglais, désolé et en espérant que cela ne pose pas de problème) : 

Je m'inscris pour le cercle de tapping

Encore une fois les détails du cercle de tapping EFT :
*Date : mercredi 15 avril
*Heure : 20h15
*Prix : 35,00 euro.

Veuillez noter que la page de paiement prélève des frais de gestion pouvant atteindre 2,9 % (soit 1,02 €) en plus des frais de participation. Dès réception du paiement, votre participation est garantie. Veuillez noter que, si vous manquez la séance à laquelle vous vous êtes inscrit, vous pouvez reporter votre participation deux fois, gratuitement. Si vous manquez également la troisième séance de cercle de respiration, sachez que ni report ni remboursement ne seront possibles.