WORKSHOPS

Atemkreis “Atme dich frei”
Mittwoch 19. März - 20:30 Uhr - MC NOH, 3 Place Saint-Nicolas plein, 1120 Brüssel (Neder-Over-Heembeek)

Entdecken Sie die Kraft Ihrer Atmung, um negative Glaubenssätze, auch Konditionierung oder Programmierung, aus Ihrem System zu entfernen, um Sie von belastenden Gedankenmustern und den damit verbundenen starken Emotionen zu befreien.
Atmung wird zur Atemheilung.

1) Um 19:15 Uhr gibt es eine Vorveranstaltung "Atemschule" mit theoretischer Erläuterung der Funktionsweise Ihrer Atmung und dazugehörige Atemübungen, die Sie auch zu Hause - und sogar bei der Arbeit - weiter machen können, für Stressabbau und innere Ruhe. Ideal, wenn Sie mehr über Ihre Atmung wissen möchten, und erfahren möchten wie Sie Ihre Atmung mit einfachen Übungen anpassen können. Sie können sich für diese Sitzung anmelden über My Life Healing Yoga-Zentrum. Für weitere Informationen und Anmeldung zur "Atemschule" bitte klicken Sie auf den Link unten:


2) In der anschließenden Sitzung um 20:30 Uhr, der "Atemkreis", werden Sie daran arbeiten, die Grundursache des Stresses, den Sie in Ihrem Leben erleben, anzugehen und sich von wiederkehrenden negativen Gedanken zu „befreien“, Ausdruck einschränkender Überzeugungen, die Sie festhalten. Dies erreichen Sie durch die Conscious Connected Breathing.
Bewusst“ (Conscious), weil du bewusst mit deiner Atmung, und mit deiner (Befreiungs-)Intention für die Atemsitzung arbeitest. 
Verbunden“ (Connected), weil Ein- und Ausatmung zusammenhängend aufeinander folgen, das heißt ohne Pausen zwischen Ein- und Ausatmung.
Während dieses Atemkreises erforschen wir in der Gruppe die Kraft Ihrer Atmung, sich zu befreien und zu transformieren

Ablauf der Sitzung:

  • Wir beginnen mit einer kurzen Meditation zum „Landen“. 
  • Darauf folgt ein kurzer theoretischer Rahmen rund um Ihr emotionales Gedächtnis und wie Sie durch Nasenatmung eine direkte Verbindung zu diesem Teil Ihres Gehirns herstellen können. Um die Sitzung sicher und geschützt zu gestalten, prüfen wir auch, was Sie brauchen, um sich sicher zu fühlen, sicher genug, um in den Atemkreis einzutreten. 
  • Anschließend legen Sie die Absicht für Ihre Conscious Connected Breathing-Sitzung für den Abend fest, insbesondere von welchem einschränkenden Glaubenssatz Sie sich an diesem Abend frei atmen möchten. Um Sie dabei zu unterstützen, wird der Fragebogen „Persönliche Lügen“ verwendet, der die negativen Gedanken und Überzeugungen bewertet, die Sie als Wahrheit akzeptiert haben ... bisher. Sie können und dürfen natürlich auch eine Absicht rund um einen körperlichen Schmerz fassen.
  • Anschließend beginnt die eigentliche Atemsitzung, die Sie auf einer Matte liegend durchführen, mit oder ohne Decke. Die Sitzung dauert etwa 45 Minuten und wird von Musik begleitet. 
    Klingt lang? Die Zeit vergeht wie im Flug.
  • Die Sitzung endet mit einer 10-minütigen Ruhephase zur Integration. 
  • Der Abend endet mit einer kurzen Unterrunde, einem sogenannten Check-out

Bitte beachten Sie: 
Wenn Sie schwanger sind oder an Asthma, Atemwegsinfektionen oder chronischer Hyperventilation leiden, ist diese Sitzung nicht für Sie bestimmt. Die vorangegangene Sitzung ist hingegen unbedingt zu empfehlen, wenn Sie unter Asthma, Hyperventilation oder einer anderen Form von Atemstörungen leiden.

 
Die Teilnehmerzahl für den Atemkreis um 20:30 Uhr ist auf maximal 12 begrenzt, melden Sie sich also schnell an 
über den Button unten (Hinweis: Die Anmelde- und Zahlungsseite ist nur auf Englisch verfügbar, hoffentlich kein Problem):


Nochmals die Daten vor dem Atemkreis:
 
*Datum: Mittwoch, 19. März

*Anfang: 20:30 Uhr 
*Preis: 35 EUR 
Bitte beachten Sie, dass auf der Zahlungsseite zusätzlich zu dieser Teilnahmegebühr eine Bearbeitungsgebühr von bis zu 2,9 % bzw. 1,02 EUR erhoben wird; nur damit Sie es wissen
Mit Eingang der Zahlung ist Ihre Teilnahme gesichert.

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